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      常見問題

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      肚腩脂肪怎么減?

        日期:2012/7/24   點擊次數:0
      人體各個部位的脂肪細胞并不一樣。一種是我們都熟悉的皮下脂肪,分布于全身,除了貯存人體能量外,還使我們的身體柔軟,并且有保暖作用。皮下脂肪對能量代謝較為敏感,一旦減肥,皮下脂肪最易被消耗。而分布在腰腹部、臀部、上臂部、大小腿等處的脂肪,則稱為“深部脂肪”。深部脂肪也具有能量貯備作用,但它不輕易被動用,消耗異常緩慢。因此,通過健身或節食等方式減肥后,有的人發現臉、手、腳明顯瘦了,但深部脂肪所在部位如腹部、大腿等處,卻沒有明顯的變化。有些人覺得仰臥起坐能減肚腩。其實,仰臥起坐只能鍛煉腹部肌肉,讓腹肌越練越健壯。真正要減肥,最佳的運動方式是有氧運動——因為只有通過有氧代謝供能的有氧運動,如快走、慢跑、瑜伽、游泳等,才能夠消耗脂肪。如果要快速讓肚腩消失,可以求助于抽脂術。抽脂術的發明就是針對深部脂肪的,利用負壓將這種“深層脂肪”抽出體外。
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